ダイエットがうまくいって、体重が落ちたのはうれしいけど、胸・バストもいっしょに落ちてしまった…できることならこういう事態は避けたいですよね（笑）
体重が落ちても、
胸・バストが落ちないようにするには!!!
大胸筋を鍛えることが
ポイントのひとつです(^^)
大胸筋というのは、胸の筋肉、いわゆる胸板のことです。この大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていくんですよ((( ﾟдﾟ ;)))
大胸筋を鍛える運動といえば、何と言っても腕立て伏せですが、女の子が毎日腕立て伏せをするのはなかなか大変ですよね(>_<)
そんなあなたにおすすめなのが、お風呂でできる簡単運動です!!!
やり方はホントに簡単。湯船につかった時に、お湯の中で拍手するんです（笑）
えっ？拍手？って思いました？（笑）
湯船につかった状態で、両腕を胸の前に突き出して
ゆっくりと大きく拍手をします
これが意外と効くんです!!!
腕立て伏せは気が重くても、これならお風呂の中でリラックスしながらできそうでしょ？ただし、ダイエットは継続が命。毎日続けないと効果はありません。ですが逆に、こんな簡単な運動でも、毎日続ければ必ず効果が表れますヽ(￣▽￣)ﾉ
騙されたと思ってやって見て
下さいねヽ(￣▽￣)ﾉ
ではアディオス(￣^￣)ゞ