「本音を出せていない」と言われてハッとしました。

こんばんは^ ^

明日は久しぶりにＢeトレに参加します！

もし、見かけたらお声かけて下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

心屋塾認定カウンセラー&

加圧トレーナー

小瀬木かずみ(あじゅ)です！

先日のオープンカウンセリングのご感想をいただきました！

先週は参加させていただき、色々とアドバイス

いただきありがとうございました。

私の悩みは、「尊敬している人や仲良くしたい人と

話そうとすると、上手く話せない」ということでした。

ですが、お話をしていく中で

「本音が出せていない」

と言われて、正直ハッとしました。

よく心屋さんのブログなどでも「小さい頃の

親への感情が残っている」と聞きますよね。

去年の11月頃から仁さんのブログや本を

読み始め、約半年前に初級セミナーや

上級セミナー、仁さんの講演会と続けて

参加して、言いたいことは大体出した

つもりになっていました・・・

初級セミナー時点では泣けて言えなかった

魔法の言葉たちも、家で一人で言うと別に

抵抗なく言えるので、もうそこは通過した気に

なっていました。

特に親に言いたいことなんかももう無いような

気になっていたし、なーんとなくクリアした

気になっていました。

だから日々穏やかに過ごせるのかなって。

だけど、やっぱり自己開示がしきれていない

自分がいて
、だから「こんなダメな自分」が

バレるのが怖くて、無意識に人付き合いを

制限していたのかもって気付きました。

オープンカウンセリングでは「最近はあんまり

怒っていない」とか「嫌いな人もあんまりいない」

と言いましたし、本当にそうだと思っているの

ですが、
怒ったり嫌ったりするほどの付き合いの人さえいないだけなのかも。

思い出すと2-3年前頃迄は、当時付き合っていた

人や友達に怒ったり、嫌な感情を持ったり

していて、そのこと自体が本当にイヤでした。

だから、結局お付き合いも止めたり、その

友達とは殆ど会わない・SNSも見ない、など、

そこの付き合いは切るという選択をしていました。

それで表面上の気持ちは穏やかになったけど、

それって感情にフタしただけだったんですね。

私は感情の起伏が乏しくて･･･　というか、

最近まで(心屋を知るまで)、「ウキウキワクワクするほど楽しい!」
って感じることが無く、
色々なことを感情で判断するということが殆ど出来ませんでした。

大体頭で考えて、損得でしか決められなかった。

この前のカウンセリング時のあじゅさんの言葉

にもあった、本音を出して、ネガティブな感情を感じるのが辛くて怖い！
って無意識に思って

感情にフタしてきたのかもしれません。

仁さんのブログを読み続けて、セミナーにも出て、

最近やっと、「何となく楽しいかも?」とか

「何かこれやりたい」「こっちは何かヤダ」を

感じる時もあるようになってきました。

後は身体の反応が動きたいかどうかで

判断するとか。その身体の反応も鈍いですが。

だから、もっともっと人生や色んなことで

「楽しい!」「うれしい!」を感じたいです。

今みたいに「そう?　ホントに楽しい・・・のかな?」

みたいな、自分でもハッキリしないのじゃなく。

これをもっと加速する為の私の今の課題は、

「本音を出す」なんですね・・・・まぁまずは

「本音に気付く」からかな?

そうそう、質問への言葉でいただいた

「嫌われてもいい」「でも嫌われない」は、

たまたまその仲良くなりたい人たちに

会えていないので実行出来ていないんですが、

がんばってやります!

素敵なご感想、ありがとうございます＾＾

長いお時間をかけて書いてくださったそうです。

本当に嬉しいヽ(´▽｀)/

もうもう、この方の気づき、本当にスゴイ！！



コメントを入れようかとも思ったのですが、
いらないですね＾＾；


オープンカウンセリングで気づく人もいれば、
個人カウンセリングで掘り下げて気づく人もいる

初級、上級のワークショップだったり、
お話会やセミナーだったり



それぞれなんですよね＾＾


どんな方法でも良い！

ぜひ、色々と参加してみてくださいね＾＾