鏡の中の自分に話しかける
もともと、私は自己肯定感が低めでした
(今でもまだまだ低い方だと思いますが)
頑張らないと褒めてもらえない
いい子で居ないと注目されない
そんな感じで いつも頑張って
走ってました🏃♀️💨
自分に自分でムチ打って
走り続けてました💨💨
でも、そんな自分に疲れてしまい…
そんな時見かけた「一言」
もう充分頑張ってるよ
あなたは
あなたのままでいい
そんな言葉を目にした時
私は誰から認められたいの？
私は誰に認めて欲しいの？
周りは私がどんなに頑張ろうと
例えどんなに頑張ってなかろうと
気にしてないのでは？
私は今のままで
充分認められてる
充分愛されてる
私を一番認めていないのは
私自身なのだと
気付きました
そしたら
何かに追われるように頑張らなくても
何かに認められるために必死に焦らなくても
私は私のままでいいと
許可出来ました
そうしたら
何気ない一日が
とっても幸せで
こんなにも恵まれて生きていたと
気付けました
そこからは
今までと同じ毎日を送っていても
(物理的には何も変わっていなくても)
心が安定して
何かに八つ当たりしたくなったり
悲しくて心が血の底まで落ちて
ずっと気分が塞いで暗いままで…
という事が 全く無くなりました
こんなにこの世の中
生きていきやすいんだ⁉️って思いました
だから毎朝
鏡の中の自分に
今日も最高の一日になる！
今日もあなたのままでいい！
いつも頑張ってるね！
ありがとう❣️
と 気持ちのいい言葉をかけます
皆さんも
いつも頑張っている「自分に」
いつもありがとう😊
と話しかけていますか？
朝から笑顔
になることで
気持ちも持ち上がります
お疲れの方は
ぜひぜひご自身をご自分自身で
ねぎらってあげて下さい
今日も最高の一日です
ありがとうございました😊❣️