最近、身体に良いものを食べようと思うようになった。
やはり第一には、透析になりたくない。
「透析をやめた日」という本があるが、どうも読む気にならない。
先日、ビートきよしが透析を始めたという記事を読んだ。
彼は75歳らしい。
できるだけ先延ばしにしたいよね。
家内には薄味を頼んでいるが、週末の昼は私が自分の分を用意するようになっている。
加工食品は、良くないらしい。
ハムや添加物は良くないらしい。
菓子パンも身体には悪いようだ。
でも、一切加工食品に入っている腎臓に良くない食品を排除するのは難しい。
手軽だしね。
パンは、少しでも全粒粉の入っているものにしたりした。
今回は「糖質を抑えたクリームパン」を買った。
普通のヤマザキのクリームパンの方が、フワフワしているし、クリームもトロトロ。
しかし健康を考えて、高価な割に旨味も抑えたパンを食べてみた。
