最近、特に食べるものに気をかけるようになった
実は私、栄養士
（今の仕事は全然関係ないけれど・・・）
だから、元々食べるものには興味があって、
食生活は気にかけてはいた
でも、今ほど気にはしていなかったな…。
とりあえずカロリーは気にするよね
あとお野菜
の量。
ビタミンとか、食べ合わせとか。。。
+
=
最近じゃ食べ物ばかりじゃなく、飲み物
も気にするように。
前はコーヒー
、紅茶、ウーロン茶をガバガバ飲んでいたけれど、
今は、水または緑茶、玄米茶
を飲む。
後は、ヨーグルトやヤクルトで腸内環境を整えて
しっかり食生活を考えていないと
肌に顕著に影響がでる
若い頃はどんなに偏った食事でも
どんなにカロリーが高くても
化粧したまま寝たって
全然平気だったのに。。。
お肌の曲がり角を実感中。。。
でもしっかり食生活とお肌のお手入れを
気をつけていれば大丈夫だってことに気付いたから
今はかなり気をつかっている
女子って大変なんですよっ
といいつつ
今日のランチ。。。チキン南蛮
およそ、800Kcal・・・
他の食事でカバーしよーとっ
私の幸せの瞬間
それは「美味しいものに出会った時
」
今日のランチに
幸せの瞬間が訪れた
ホントのホントの隠れた名店
秘密の場所。
だから、お店の詳細は書けないけれど…。
きれいにコーディネートされたテーブル
まだシェフの卵たちが一流シェフから
手ほどきを受け、一生懸命作り上げる料理
サービスをする人たちも、またプロになるための勉強をする卵たち。
ひたむきで
一生懸命がたくさん詰まった
料理とサービスで
私は、本日とっても幸せ
サックス復活
今年の目標は
「とにかく、やりたいことを全部やれ！」
だから、ずっと憧れを抱いていた
サックスに手を出した
意気揚揚と
今年１月からレッスンに通い始めたが、
重要なことに気づく…
家で練習ができない…
サックスは音を消す、または小さくするものがない。
だから家で練習出来ないのだ。
主な練習場所になりうるのは
広い公園やカラオケ。
まだまだ初心者の私は
人眼に着く公園での練習はとても恥ずかしく…
かといって、１人カラオケに行く勇気も出ず…
指練習だけ家で続けたが、上達ぜず…
あと、サックスって結構重い…
こうしてだんだん億劫になっていった私
さらに追い打ちをかけるように
震災の影響で延期となるレッスン…
代替え日を決めるようにとの催促にも答える事無く、
早3ヶ月…
「このままフェードアウトしようかな…」
そう思っていたけれど、
通帳記帳をみて「ハッ」とした！
レッスン行ってなくても毎月きっちり引かれていく月謝
「このままじゃダメだ！」
「無理して切り詰めてやっていこうって決めたじゃないか！」
と奮起しなおして
この度復活
継続は力なり
今の私にもっとも必要な言葉ですわ…
