ジム4回目

昨日は妹とジムに行った。

ウォーキングとバイクを30分くらいして、その後筋トレ。
前回より重めの負荷でやってみた。

そのあと30分プール。

滞在時間は短めだったけど、今日少し筋肉痛になってて嬉しい。
ちょっとずつ鍛えていきたいな。

それはさておき、昨日はインストラクターに、「双子ですか？」と尋ねられて驚き。
昔から妹と私はよく似てると言われてきたけど、大人になった今もそんなに似てるのねとびっくり。
でもなんか嬉しい。