19時過ぎからスタート。
まずは30分ウォーキング。
そのあと初心者向けエアロビクスクラスに参加。
これは30分間。
インストラクターの方の動きをよく見て真似しながら頑張った。
初めてでもそんなに無理なくついていけて安心。
そのあと、初めてプールに入った！
35分間、歩いたりクロールしたり背泳ぎしたり平泳ぎしたりした。
25メートル泳ぐ体力はあってよかった。
今後はもっと長く泳げるように頑張っていこう。
これで終了。
21時半にジムを出た。
平泳ぎで左腕を負傷したかな。左腕の筋肉が痛い。
あと顔が干上がりかけ。化粧品持ってくるんだった。
今日はかなり疲れた。もっと体力つけるぞ！