今日の月は休息の最終日、Ole-pau
です。
です。Oleとは、無、非生産
何もしないという意味になります。
4/30〜5/3までは、
ハワイ太陽暦では休息の4日間でした！
私は、5月に入ると同時に仕事が始まり
休息が中々できなかったのですが
今日は、休みだったのでしっかり休息ました
この月を、子宮内で表すと。
卵子がどんどん育ち
卵胞から出る準備をし始める時期です。
卵子が外にでる事を、排卵といいます。
排卵日の前後は、妊娠しやすい時期になります
私は、まだ卵胞期なので
タンパク質をよくとり、無酸素運動をやってます！
程よく筋肉を作らないと
有酸素運動をしても効率よく燃焼しないので
頑張って筋肉をつけて行きたいと思います
【第1周期(男性生・休息)10日目Ole-pau🌓】
Oleの4日間は、ゆっくりする。何もしない。
誰かの悩みも聞かない日です。
頭の中を、スッキリさせて
エネルギーをチャージする
大事な4日間になります
特に、今日の夜Ole-pauは
自己啓発のまとめの日になります。
どんなものが好きで、何が嫌いなのか
自分を客観視し 落とし込んで行きます。
私は、この2日間久しぶりの仕事で
気疲れをしてしまったので
今日は、何も考えないようにひたすら
睡眠をとりました💤
好きな音楽をかけて
好きな香りを焚いて
猫🐈と一緒に過ごし
起きた後は、お気に入りの
般若心経の本を読み返したあと
ストレッチをして気分を入れ替えました
般若心経も、古代日本の叡智
生きる知恵だと思っています。
また、不思議な事に
古代ハワイアンの叡智と同じ
共通点がいっぱいあります
結局、私達が悩む ことの発端は世界共通で
解決する方法も一緒なんだな〜と思いました