目標2021

2021年の目標。

①体重を65kg以下にする。

②体脂肪率を20%以下にする。

③前腕の太さを30cm以上にする。

④懸垂を10回できるようになる。

⑤ディップスを10回できるようになる。

筋トレをして、動けるカラダにしたい。

体重は軽い方が良い。