今回は山川が担当です
梅雨も明けて、本格的に夏突入ですね
暑さで体が疲れたり、日差しを避けて日中は家でゴロゴロしたい。。。
と、休みの日は思っちゃうのですが
これじゃいかん
と、最近は自分なりに行動してます
約半年ぶりにヨガ～
プルプルなりながらも、必死についていきました(笑)
現代の人は、休みの日も仕事のことを考えていたりと常に頭を使っているそうです。
一日の内に数分でも、大の字に寝てゆっくり深呼吸をするだけで、体と精神が落ち着いて
ストレスも溜まりにくくなるとか
二時間程のYOGAでじんわり汗もかいて、(*´Д｀)ｽｯｷﾘ！
なんだか充実した休みになった気がします
(笑)そんな月始めの休みを過ごした今朝の私は…
初めての山笠を間近で感じてきました
眠いなー 暑いなー しかし熱い
そんな彼らに刺激され、よぉーし！今年の夏もアクティブにいきまShow～
