３月からの食生活

朝：　シリアルと・・・・

昼：　野菜中心で肉も食べつつ
　　　　時には普通に好きなものも食べて

夜：　もやし炒め　　　懐かしの・・・笑　　　１９時前には済ませたい★

オースで成し遂げること

ＴＯＥＩＣの教材
＆
体重を６０キロまで戻すこと

今、６５キロはある！！！！！！！！！
で、６０キロまでもどす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ｗｗｗ

日課

３月からの私の日課

早起き
散歩
ビリーの基本ＯＲ応用
お腹シェイプ

ＴＯＥＩＣの勉強　（５時間）
映画

ウォーキング
ビリーの腹筋

マッサージ

これ３月から７月まで４ヶ月もガンバりゃ、１２キロやせてまうわ～～～