カーヴィーダンスって、覚えていますか？数年前、爆発的にヒットした、エクササイズ用のDVDです。考案者の樫木裕実さんの、40代とは思えないほどのスタイルの良さと、1000円で買えるお手軽さで、大流行しましたね。
私も流行に乗って3枚も買いこみ、母と二人でせっせと踊っていたことがあります。真面目にコツコツ続ければ、確かにウエストは細くなり、体のラインはきれいになりました。
プログラムによって運動強度が色々なので、当時20代前半だった私も、50代の母も使えたのも良かったです。でも、ずっと同じDVDって飽きちゃうんですよね。
いつしかリビングの隅で、打ち捨てられたようになってしまいました。それとともに、私のウエストも母のウエストも、元のラインに戻っていきました。
でもそのカーヴィーダンス、最近になって母が、またやりだしているんです。聞けば、肩こりと腰が重いので、マッサージに行ってみたんだそう。
でも、効果はホントに一時的で、その割にはお金がかかるので、割に合わないなって思ったんですって。その時に、ふと、カーヴィーダンスのことを思い出したんだって言うんです。
カーヴィーダンスをやっている時は、骨盤の上に状態が、きちんと乗っている実感があったそうです。姿勢がきちんとしているだけじゃなくて、肩も腰も軽くて、きびきび動けた、と。
だから、もう一度カーヴィーダンスを使えば、体の不調に良いかと思ってやってみたところ、一発で肩こりが軽くなったんですって。昔はやったダイエットDVDは、60近い母の、肩こり腰痛体操として、我が家で見事に生まれ変わりました。
私も一日中デスクワークで、画面とにらめっこしている身。カーヴィーダンス、もう一度やってみようかな…。