冬期休業のお知らせ
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2018年12月28日（金曜日）～2019年1月4日（金曜日）
★配送について★
2018年12月27日（木曜日）12時までのご注文分は即日発送！
2018年12月27日（木曜日）12時以降のご注文につきましては、
2019年1月7日（月曜日）より随時発送いたします。
※12月28日～1月6日まで配送業務はお休みですので、ご注意くださいませ。
★お届け日目安★
九州・四国・関西は1月8日（火曜日）着予定
北陸・東海・関東・東北・北海道・沖縄は1月9日（水曜日）着予定
※一部地域を除きます。詳しくはお問合せくださいませ。
※また、年始でお荷物の増加が見込まれております為、
配送の遅延が発生する可能性がございます。
予めご了承くださいませ。
★東京フィッティングサロンについて★
2019年1月5日(土曜日)より営業致します。
ご来店をご希望の方は、こちらよりご予約下さいませ！
※1月5日・6日にご来店いただいた場合でも
商品は1月7日(月曜日)より発送いたします。
予めご了承くださいませ。
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さて、いよいよ年の瀬が迫ってまいりました！
プレ花嫁のみなさまも、お仕事や年末の大掃除などで
お忙しい方も多いのではないでしょうか？
この時期に一番多いお悩み…それは
【結婚式を控えているのに、体重が増えてしまった！！
】ということ…！
ご親戚などでの集まりや、忘年会・新年会などが続き
どうしても体重が…！！なんてことが多い時期です。。
原因は主に『食べ過ぎ・運動不足・冷え』 であることが多いようです。
逆に言えば、今からその原因をしっかりチェックしておけば
正月太りは避けられるはず！
①油・甘いもの・アルコールの摂取量に気を付ける！
食べ過ぎ・飲み過ぎを感じたら、その後の2～3日でリセット！
糖質の消化・吸収を緩やかにし、腸の調子を整える食物繊維の多い食材や、
代謝に欠かせないビタミンB群を多く含んだ食材を積極的に摂りましょう！
②週3日はいつもよりも、長い時間歩くように心掛ける！
運動不足の解消に、普段より多く歩いてカロリーの消費を意識しましょう。
部屋の暖房の設定温度を少し低めにし、寒さを感じたら動くようにするのも効果的。
出勤時や外出時などで、いつもより1駅多く歩くのもおすすめです！
③冷えやすい場所を温める！
体が冷えると代謝が落ち、太りやすくなります。
女性は特に、冬場には気を付けたいものですね。
冷えやすい、首の周り・二の腕の後ろ側・ひざ裏などを温めましょう。
特に皮膚に近い部分に太い血管の通っている『首・手首・足首』などは
効果的に冷えを防止できますよ。
温かい食べ物・飲み物を摂ったり、お風呂にゆっくりつかるなど
身体の中から温まることも忘れずに。
片隅に覚えておいて、是非お正月は実践してみてくださいね！
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年内は12月27日（木曜日）まで、お電話・メールにて
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ブライダルインナー SQRE BEAUTÉ
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フリーコール：0800-600-4950
営業時間：10:00-18:00
定休日：祝日
バストトップの位置が上がるだけでボディバランスが見違えるほど美しくなる。
≪水天宮前のフィッティングサロン≫にお越しください。
