【3人目39週3日】怒涛の出産準備に入りました。
こんにちは!昨日無事に息子の発表会が終わりましたホルモンバランスが制御不能のため一番最初の年長さんの演目で知ってる子いないのに感動しきって号泣※アタオカ・・・頭おかしいということでもういつ産まれても大丈夫なので、本日より怒涛のお産準備に入りましたやったこと🔸運動・お散歩約2時間/日朝スタスタ歩きで外を丸1時間夕方ショッピングモールで1時間弱・階段昇降 1〜8階往復・寝る前の股関節ストレッチ(1ヶ月前から継続)・寝る前のソフロロジー呼吸法(2ヶ月前から継続)※お散歩は、破水した時のために夜用多い日ナプキン着用。何かあればすぐ電話で夫を呼び病院行ける状態で。🔸お昼焼肉食べ放題で爆食。腹パンパンで歩くバランスボールに※完全に球体に手足がはえとる状態🔸ラズベリーリーフティー38週5日頃から毎日一杯飲むように。出産ジンクスで出てくるけど、お産時の出血を抑えてくれる働きがあるとも言われてるみたいなので毎日飲んでみてます。二人目出産時、昼出産→その日の晩に突然出血多量。結果1.5リットルの出血多めのお産と言われ、深夜、分娩台に戻され数時間にわたり処置したので「今回は出血少ないといいな,」という願掛け。🔸乳頭マッサージ1日1回→1日2回へお風呂上がりだけ→朝も追加以上です!今までお産が進まないように極力安静生活をしておりました出産も産後も体力勝負!ということで倒れないようにと、無理しすぎないように気をつけて、毎日たくさん散歩して、どうにか体力を持ち直しておきたいです明日は妊婦健診ですが、母の野生の勘でいくと何の動きもなさそうですここまで読んでくださった方おられましたら心より感謝申し上げます