ストレスとは心身に引き起こされる緊張状態のことですストレスによって心身の不調を引き起こし、身体症状としてホルモン分泌の変化や食欲不振や便秘トイレ盗撮掲示板下痢などの消化器症状、不眠など精随ヌ状として不安、緊張、興奮、混乱、憂鬱、無力感などストレスは個人差はありますが、殆どの病気に繋がる原因とされています現在はストレス社会と言われますが、ストレスは何故起きるのでしょうか第一に生きる環境です生活習慣、食事、24時間都市、自然環境、人間関係ストレスは自分の思いと周りの環境のギャップの大きさで起こります思うように行かない思いと違う自分勝手な思い、受け取り方、誤解を無くすことによってストレスは少なくなってきますそこにも共感、受容、そして寛容の心が必要になってきます
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