自炊 この投稿をInstagramで見る . . ●鶏ハム ●水菜のサラダ . 食べたい😘💕 鶏むね肉ひときれ分で鶏ハム作ったら ちょうどお腹にたまるから良い感じ。 1食分、その鶏ハムとサラダで完結🙂 . 晩ごはんとかに重宝🌼 白ごはん抜いても生きてけるぜ！ (夜だけならね) . . 最近お豆腐と納豆とか、 発酵食品たべれてないから 積極的に摂っていこうと思います . お通じよくなるからね😳 . 今日の晩ごはん何にしよう😅 ・・・うーん。 . . #まだ決めてない #自炊 #自炊女子 #おいしいもの #food #healthyfood #ダイエット #野菜 #食べよう ぽよさん(@spy_zk)がシェアした投稿 - 2019年Sep月28日pm10時18分PDT
