Beautiful Change

Beautiful Change

カラダに優しい毎日をめざそうかと。日々少しだけ変わりたいと願う記録。YOGAもやってるので、そちらの記録も。

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ヨガ、ヴィンヤサ。
やっぱ、kaoriさん最高。
80%で、やり切る。やり切った自分を、褒める!
80%の加減を知ること、大切。ヨガは、いいな。やっぱり。
朝から、昨日見た伊丹十三のポテトブックレシピ、ポテトサラダを作った。
ピーマン、玉ねぎスライス、ツナちょっと、キタアカリ40分ゆで。マスタード、マヨネーズ、酢。いっぱい混ぜる。
美味しい。
レオの散歩。朝から動いた日曜日。