1日3分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンスナビゲータの
咲田莉代です。
毎日仕事をしていると、
必ず失敗したり、落ち込んだりするシーンが
ありますよね。
そのときは辛くても、
必ず立ち直るときがきます。
でもしばらく辛い気持ちが続いて
またミスを重ねてしまったり、
ため息ばかりついてしまっていませんか？
シンプルパフォーマンスセラピーは
過去のトラウマや嫌な思い出を
「爆破」というスキルを使って
思考の外に追い出します。
これをやれば大丈夫！という
立ち直りのスキルを知っているのと
知らないのとでは安心感が違います。
心の中にお守りがあるようなものです(*^^*)
ついつい過去の失敗や、
過去に言われた嫌な言葉を
引きずってしまう方がいたら、
一度シンプルパフォーマンスセラピーを
体験してみてください！