小倉さんの辛口トークが人気の「とくダネ!！」。
この番組の中で、「ゆるベジ」「マクロビ」が取り上げられたって。
私は見逃したんだけど～。
大豆ミートで作ったから揚げも「おいしい！」と言っていたそうだ。
本屋さんの料理コーナーにも、オーガニック、ベジ、マクロ・・・の本がたくさん！
遂に来たね～。
女性は、本能で生きているから、必要なものを感覚的にキャッチできる。
最近、身体の調子が変～、食生活変えてみようかな～という内なる声が聞こえてくるんだろうな～。
私が野菜生活やオーガニック、マクロに興味を持ったのは、息子のアトピーがきっかけ。
マクロビでは、アトピーの子は、毒素を皮膚から排出している・・・との考え方もある。
ってことは、身体の表面に出てこない人は、毒素を溜め込んじゃっている可能性もあるんじゃない？
そこでマクロビを知ると、ふ～～ん、納得。食事を摂りながらデトックスを促したり、バランスを整えたりしてくれるのです。
そして改めて、昔の日本人の食生活って、何て理にかなっていたのだろう～と、感動しまくります。
春の訪れと共に、身体が動へと変わる中、マクロビ菜食で、溜めこんだものを排出（デトックス）することは、身体を整えるためにもとっても大切。
このあたりのしくみも教えてもらいながら、玄米菜食を試食してもらいながら、食と身体の不思議な関係を体験してみてください！
イライラ、冷え性、肌荒れ・・・なんかも、食事の改善で変わります！
私的には、思考が常にポジティブで、活動的になれる！（いつもそうじゃない・・・といわれますが、玄米を食べると、精神状態が安定する、バランスが取れる～ような気がします）
「基本のマクロビ～毎日の生活に玄米菜食を取り入れる～」
４月１１日（日）１２時～１３時半
有楽町マルイ８Ｆのリーフテラス
玄米菜食の試食付き
２０００円
筆記用具持参
講師はマクロビインストラクターは、もちろん、食育インストラクター、余暇開発士、リフレクソロジーの資格も持つ丹羽先生です
お申込みは、有楽町マルイＨＰ から
明日からは、週末農園が始まり、野菜作りも本格的に始動！
ミセスハーブの狭山にあるハーブガーデンもゴールデンウィーク頃には動きだしそう！
いよいよ、春本番！
身体を整えて、いいスタート切りましょう！