家族が増えました♥

実はブログをサボってる間に、うちに家族が増えました

「はじめまちて」

かわゆい〜たまらん

ジャンガリアンハムスターのハムちゃんです。

娘が勝手にもらってきてしまいました。うちには猫がいるので最初は困ると思いましたが、でも今のところ問題なさそうです。そしてとにかくかわいい🩷癒やしの存在が増えました

「おかあさん、この子誰にゃ？」

といった感じで、毎日ハムちゃんのことをケージの外からじっと観察しているちびすけです。

ちびすけはとても穏やかな性格なので、ハムちゃんを脅かすようなことはなく、ひたすら眺めるだけ。むしろハムちゃんの動きや音にビビっているちびすけです

新しいバル

最近近所にバルができたので、時々飲みに行ってますバルの雰囲気、大好きです

おしゃれで美味しい料理と美味しいお酒、もう最高に幸せです

また仕事がんばれそうです。

チーズナン

息子が学校のお友達に教えてもらったお気に入りのインドカレー屋さんに行ってきました

チーズナン食べましたが、フワフワのナンにチーズたっぷりで激ウマでした

「ボクも食べたいニャ〜」

運動は続けてます

毎日仕事で忙しいですが、運動は続けてます。

相変わらずホットヨガとバレエと家での運動。ホットヨガはLAVAに通ってるんですが、さすがに前ほど頻回には通えず、どうにか週一は行けるよう努力中。バレエも死ぬ気になって週一を死守してます

でもどれも行くまでは面倒だししんどいですが、行ってしまえば疲れますが心地よい疲れで、むしろ仕事のストレスが飛んですっきりしますね。特にヨガ。メンタル的にもすごくいい気がするので、これからもずっと続けたいです

あと何気に色んな意味でかなりいい運動と思ってるのは、家でスキマ時間にやるエア縄跳び

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私は３分間あるいは５００回飛ぶのをノルマにしてるのですが、短時間で足の筋トレ＆有酸素運動ができるので、忙しい人にはかなりおすすめです。ウォーキングより効率いいです。

最初はかなりしんどくて、１分間飛び続けられなかったのに、今なら１分間は余裕で、体力ついたのを実感できます。短時間で筋トレ効果と体力アップをはかれるので、エア縄跳びもこれからも習慣にしていこうと思ってます前にも書きましたが、視力と腸にもいいらしいですしね。

ジャンプするだけで、視力が回復するって本当？！ - レタスクラブ

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というわけで、仕事が忙しいからこそ運動習慣を辞めないようにしたいと思います。

今日のお弁当と猫

息子が夏休みの宿題でお弁当を作ったので、私もおこぼれにあずかりました

ありがとう

そして今日のちびすけ🐾

今日も暑いね〜

サイベリアンのちびすけにとっては過酷な夏ですでも毎日元気でご飯もよく食べてくれるので安心です✨