最近寝る前にこの動画のマッサージをしています。
なんだかこれをやるとお腹がスッキリします
凝り固まった腹部の鈍い痛みのような感じが取れるのかな？私は長年姿勢が悪くて、腹部を圧迫してたみたいで(特に右に傾いていることが多くて、右腹部の圧迫感があった)、なんかいつも右腹部に鈍い痛み(筋肉痛みたいなもの？)みたいなものがあったんです。それが少しずつ取れてきてる気がします✨きっと私のお腹は老廃物がたまってるんだろうな～
凝り固まった腹部の鈍い痛みのような感じが取れるのかな？私は長年姿勢が悪くて、腹部を圧迫してたみたいで(特に右に傾いていることが多くて、右腹部の圧迫感があった)、なんかいつも右腹部に鈍い痛み(筋肉痛みたいなもの？)みたいなものがあったんです。それが少しずつ取れてきてる気がします✨きっと私のお腹は老廃物がたまってるんだろうな～そしてやった夜の翌日は、いつもより体重が減る気がします。やはりリンパの流れが良くなって、排出されるのでしょうか？
そして夕べはちょっと風邪気味で、なんとなく体がだるくて、でもついつい仕事が終わったあとにお疲れ様のお酒を飲んでしまったので、さらに胃腸も重い感じがしました。
でも寝る前に
この動画と最近よくやるImiさんの動画をやったら、
https://youtu.be/cOvOdHUI3xg
(↑これ大好き❗️めっちゃ気持ちいいです。)
かなり体がスッキリ特に胃腸の重さがだいぶ取れました
特に胃腸の重さがだいぶ取れましたそしてちょっとだけ早めに寝たら、今朝はものすごいスッキリ快調でした
風邪気味だったのが嘘のようにスッキリ✨
風邪気味だったのが嘘のようにスッキリ✨なので朝からやる気に満ち溢れ、仕事前にストレッチもいくつかできました。
やはり夜のうちに体を整えてから寝るって大事ですね
翌朝に違いが出ます。
翌朝に違いが出ます。