寒い

台風は去ったのに、スッキリしない天気で、寒いし、洗濯物はぱりっと乾かないし

夕方両親に誘われて、私の母の実家へお彼岸なので。夜になって帰ろうと外に出ると息子が「吐く息白いよ」と言うので、試してみると本当に白いちょっと前までエアコン使ってたのに、体がついていかないよ‥

子供達が寝た後、ヤーナのラテン全てを終えてから、久々にパソコンを開き、気になるアーティストをチェックでも結局、新日本プロレスの動画から、真壁刀義様の動画のみをひたすら見続けるようになりますアジアン馬場園ちゃんの「週刊プロレスはエロ本だと思ってる」の発言はエロ本とまではさすがにいかないけど、何となく気持ちわかるアイドルとかイケメンと呼ばれる芸能人見てるより楽しいし「週刊プロレスを真剣に立ち読みしてる女初めて見た」って夫。あんたがこんな女にしたんでしょうに来月の大会、観戦行きたいなー

カラーリング

秋なので、落ち着いた暗めのアッシュ系ナチュラルブラウンに染めてもらいました

パーマもすでにとれかけてるということで、巻き直していただけました

トリートメントしっかりしなきゃ

今夜は

腰、下腹部の鈍い痛みで、ヤーナの腰の動きがつらいため、今日は有酸素運動中心のエクササイズで脂肪燃焼を目指しました

久々のヒップホップアブス脂肪燃焼編ですこれのおかげで数㌔減量したのですが、禁煙がきっかけでリバウンドしてしまったのでした

喫煙はいいことなしです二度と高い税金払ってまで吸うもんか

久々にショーンTに従ってうっすら汗ばんできた時、ごーっという音と揺れ大震災後、娘は揺れや地震速報に怯え、泣いて走りよってきます。一気にテンション下がりました台風で地盤がゆるんでるだろうし、今の揺れでどこかで土砂災害がおきなければいいな‥