父の日にぴったり☆ 生き方を教えてくれる絵本

父の日☆

過ぎてしまいましたが、父の日にピッタリの絵本２冊

ご紹介します📚

『おとうさんのちず』

原題は　『How I learned geofraphy』となっていて日本語版のタイトルに「おとうさん」がつけられています

作者　 ユリ・シュルビッツ

訳　さくまゆみこ

あすなろ書房

おとうさんのちず [ ユリー・シュルヴィッツ ]

著者の可能性を引き出し伸ばしてくれたきっかけとなったおとうさんとのエピソードが素敵です。

視点が現実的、狭くなりがちな母親に対して、父親ってこういう存在だなって

気づかされました。

『あいたくなっちまったよ』

作　きむらゆういち　絵　竹内　通雅

ポプラ社

タイトルと表紙のダイナミックな絵にひかれて中身を見ずに図書館で借りました。

ネタバレしたくない（笑）

とにかく読んでほしい(^^)/

子ネズミとヤマネコのやりとりが

楽しくて

どこにでもありそうな親子の話でもあり

単純なストーリーなのですが

私はめちゃくちゃ感動しました！

お父さんって凄いんです！

あいたくなっちまったよ （ポプラ社の絵本　43） [ きむら　ゆういち ]

新潟市北区の公民館で

「絵本を楽しむおとなの会　ルピナス」というサークルを主催しています。

毎回出会える絵本を楽しんでほっこり大人のつどいです。

絵本も心が癒されますよね💖

「五感を磨く」を生活に！

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自分を労わるってどうするの？ ～最近ピンクが気になります♡～

「自分を労わってあげてくださいね💖」とか

「自分を大切にしてあげてね💖」

と言われることはありませんか？

最近私はピンクが気になって

気が付けばピンクの小物が増えてました(^。^)y-.。o○

マグカップやペン、ポーチなど♡

ピンクが気になるときって

「人にやさしくしたい」

また反対に「優しくされたい」「愛されたい」

そんな感情が心の奥にあるのかもしれません。

優しい人は

「見返りを求めず無条件に愛したい」

「自分が犠牲になってもやってあげたい」

って思うがゆえに

自分が後回しになったり

無条件に愛することができない自分を責めたりすることもありますよね

ピンクが気になるときは

「自分も大切に」

「自分を愛してあげて」

のサインかもしれません

で、タイトルの「自分を労わるってどうするの？」です

ブランド品や美味しいもので自分を満たすって方法もあるかもしれません

私は

カラダのケアをしてあげるのが一番かなと実感しています

（潜在意識はカラダと繋がっていますから）

具体的に言えば

・ネイル

・エステ

・ヘアケア

など外側からケアしてあげること

でもね

それだけじゃないんです

本当に自分を労わるって

「本当に自分が喜ぶこと」をしてあげることなんです

ブランド品・高級レストラン・エステ・ヘアケア・ネイル

お金をかければすぐにできそうなことですが

これらを求めてしまうと

「そんなに自分にお金をかけられない」

という自分に気付きさらに辛くなる・・

実際私がそうでした💦

自分が喜ぶ事ってなんですか？

それは「世間一般に言われているから」で選択することではなく

自分の体と心が喜ぶこと

五感をしっかり感じながら

探してみましょ

私の友人は、お仕事の関係で

ネイルや濃いメイクや香りはNG

高級ブランドにも興味がない

けれども毎日食べるお米は

完全無農薬

しかも信頼できる農家さんから直接購入！

ここだけはこだわりがありますっていう方がいます

とっても素敵な女性です💖

毎日口に入れる食材

無添加や無農薬のもの

完璧にするのは難しいですが

せめてお米、せめて調味料

できるだけ地元の野菜

などすぐにでもできそうです。

そして、口から入るものとおなじくらい気を付けたいのが

皮膚から吸収されるもの

洗剤やシャンプー、入浴剤、もちろん化粧品なども。

これらはほんの一例ですが

あなた自身が喜ぶこと

もちろん

「カフェでゆっくりひとりでくつろぐ」

とか

「見たかった映画を観る」

「本を読む」

などなど

あなた自身を癒せる、労わってあげられることを

見つけてやってあげましょうね＾＾

＼私はこんなことで自分を労わってます／

＼自分の喜ぶことは～です／

などよかったらコメントで教えていただけると嬉しいです～

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まちかど保健室 なかまちBaseさんがカラーセラピーを体験してくださいました！

新潟市北区にできた

まちかど保健室　なかまちBase

医療従事者がつくった「人生が変わる図書室」だそうです✨✨

医療者による健康教室があったり

「図書室」なので棚には本がずらり～

棚は「一箱店長」さんたちが管理していて

新たなつながりも生まれそうな素敵な場所です！

この度私も「一箱店長」の仲間入りをさせていただきました！

そんな「なかまちBase」の館長さんに

カラーセラピーを体験していただきました♪

『自己認識のワーク』で

３本のカラーボトルを選んでいただいた後

そのうちの１本の色の意味をお伝えし

気になるキーワードを選んでいただき

色々お話を聴かせてくださいました

男性にセラピーをさせていただくことはあんまりないのですが。。

やはり女性よりも言葉少な目。。ですが。。

選ばれた色はずっと好きだと思っていた色と全然違うものばかりで

「なぜその色たちが気になったのかなぁ。。」

と言われながら

お話を伺っていくと

「ん～、そういうことかぁ」

「気づきがありますね～！おもしろいですね～～」

と。

人生のステージが変わってきたので

以前だったら選ばない色が気になられたんですね(#^^#)

ご自分の内面の変化や現在地を色を通して

確認できて良かったです！

これから向かっていく未来へのヒントも見つかりましたでしょうか

「なかまちBase」の目的でもある

地域の活性化のために私も少しですがお役に立てるよう

今後はこちらでのイベントやお店番などで

関わらせていただけたら嬉しいです♡

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