用事を終えて小腹が空いたので久々のシティベーカリーへ。
チャイティーラテのスパイスが効いていて好きです。ツナサンドも美味しかった
美味しいものは幸せになるわ
そろそろ長男の小学校の準備があります。お手提げ袋と給食袋は幼稚園で使っていたものを使うつもりです。
長男のお手提げ袋等はminneで作ってもらったファミリアチェックのもので、作りもしっかりだし長く使えそうなデザインで私が気にいってます
話題は変わりまして、週末は家族で公園に行ってきました。
梅が咲いていました。
実家近所はお庭に梅の木がけっこうあり、梅の花の香りがして癒やされるんだけれど、今の住まいは緑が少ないのが残念。
それと、先週足が痛くてマッサージに行ったら腰痛と冷えからです、と言われました。自覚がないけれど、全身ゴリゴリで凝りすぎて気付かなかったみたい
そこで自分でもマッサージをし始めました。
ほぐれてきたのはいいのだけれど、凝っている場所に気づき始め、しょっちゅう自分で揉んでます。首、背中、デコルテ。反り腰もよくないのよねー。
今回の公園散策の勾配が腰痛にも効きました。40過ぎたら凝り、冷え、本当に身体に堪えるようになってきました
足裏と背中にカイロはマストです