母乳外来以来、一切外出なしで家でゆっくりしていましたが、近所の散歩10分くらいは今週からたまにしようと検討中。
母に息子を見てもらうのが大前提です。
というのも、火曜日にあまりに目の周りが疲れたので妊娠中からお世話になっている駅前の鍼灸整骨院に行き、目と頭に鍼をしてもらい、ふくらはぎ下の痛み（階段降りるときに痛い）も診てもらったら、運動不足が原因だって
やはり多少歩かないとよくないのね。
鍼で目まわりの凝りはスッキリ
授乳と産後、目が疲れやすいのが原因かな。
それでもよくスマホ使うけど
ネットで出産後の過ごし方を色々調べたら、出産三週間目からはご近所の散歩もOKみたいなので少しづつね。
来週は主人に頼まれているお買い物もしなくちゃいけないから、母に息子を預けて玉川高島屋に行く予定。
一時間で帰宅するつもりですが、かなり気分転換になりそう
