眠い・・・
最近、TBSで平日AM１０時～やってる
このレッツ・美・バディ！！！っていう番組？に、ハマってます。
もうね。これやってると運動不足なのか歳なのか
たぶん両方だと思うけど、ひえ～もうムリ！な状態が結構
早く来る！
この日はNEWSの曲に乗って、レッツ、美バディ！
効く部分は、背中だよ
とても全部はできないけど、なんか楽しいのだ🎵
翌日は、ちゃんと１０時からスタンバイ！
二の腕に効く～レッツ、美バディ！！！
この左の女の子が好きで、やってるんだけど
やってる事は、キッツイわ～
途中で軽い筋肉痛になる位なんだけど
「座ってやってもいいよ」
とか、慰め？(笑)の言葉も言ってくれるのだ❤
平日の宅トレは、これでいこう！と思う。
茶白は最近、又、押し入れです
この座蒲団がお気に入り❤