こんにちは😊
朝晩は少しづつ涼しくなってきています
日も短くなってきましたね
18時を過ぎたら薄暗くなるようになりました
ピーちゃん🐦️は換羽も落ち着き、食欲も戻り、元気です✨(^^)
先月末から始めた4毒抜き😚
あっと言う間に半月が過ぎました〜👏
最初の１週間は、急に今までたんまりと摂っていた糖分を辞めたせいか、身体がダルかったのですが、やっと慣れてきました
最初に痩せた体重はそれ以上減ることはなく、安定しています
と、いうのもお菓子を辞めたせいか食欲が増してものすご〜くご飯🍚食いになりました😆
そして最近は焼き魚が美味しくてたまりません！
毎日の様に1食はお魚にしています。
それから…顔のイボちゃん達が何やら小さくなってきました!!
ビックリです😘
これはもしや…年末には私の顔からイボが無くなっているかもしれません！！
楽しみ〜✨
実は今日…どうしてもフルーツが食べたくてカットスイカ🍉をスプーンで3口食べてみたんです
美味しいと思ったのも束の間…
身体にダルさが！！🤯
たった3口で身体がかこんなになっちゃう訳〜？？
これはもうお菓子なんてとんでも無い話だな〜と、思ったのでした😅
これからも、4毒抜きは続けて行くつもりですが、多分ゆる4毒抜きになる予定です笑
もう還暦も近づいてきた私
あと何年自分で自由に動けるのか…と考えた時に多分あといいとこ20年
たった20年しか無いんですよ…💧
常日頃死ぬ時に後悔だけはしたくないと思って生きているのですが、このまま食べたい物を全く食べないで我慢して過ごすのはきっと後悔する事になりそうなので、時々は自分の食べたいものはダルくなるのを覚悟で食べる！
但し、仕事の日はもう砂糖を摂ることは無いでしょう✨✨
そして自分でお菓子を買うことも無いでしょう
食べるのは月に1.2度ご褒美に好きな物を食べようと思っています😊
後、頂いた物は有り難く頂くつもりです笑
今日は4毒抜きカカレーを作りました✨
とても美味しく出来ましたよ！
油なしでもこんなに美味しく出来るなんて…感動です✨😍
これで私の老化も少し遅らせることが出来るかな？？笑
それではまた👏