5日間のお休みも今日で終わりDASH!

だらだらしまくりましたにひひあせる

足を治すという口実でね爆弾

お母さんもいて、ランチナイフとフォークとか楽しくて、調子に乗ったつけがきてます[みんな:01]

明日のLesson再開と共に、痩せるのもがんばらなくてわ[みんな:02]

ということで、こんなの作りました[みんな:03]

photo:01



浜内千波さんの本から、ベースのスープを作って、それを6食分に分け、
+αの食材を足して色んな味を楽しめるスープです[みんな:04]

ベースのスープは、キャベツ、ニンジン、タマネギ、しめじが具で、味付けは塩コショウのみ[みんな:05]

今日の+αは鶏のささ身にしました[みんな:06]

なかなか美味しかったです[みんな:07]

早く顔とお尻のしたの肉を落とさねば!(´Д`;)[みんな:08]


iPhoneからの投稿

ミキサー買ってから、回したくて仕方なくてw


ブロッコリーのスープを作ってみた音譜


思ったよりクリーミーではなく、ツブツブ感200㌫wwwべーっだ!


ま、そこそこ美味しかったです得意げ


Rainy Night-120211_152246.jpg

ペタしてね

こんなに毎日やってても、見てても飽きないアップ


素晴らしい舞台に係わることができて、本当に幸せだなって思うラブラブ


改めて尊敬宝石白


そして、自分の改めた方がいいとこにも気づかされたDASH!


臆病になりすぎてもいけないんだろうけど、客観視して、一から自分を作り直そう!!













なーんてつぶやいてみるニコ