白菜とエノキと豚肉煮♡

白菜とエノキと豚肉煮♡
あっさり～(o^^o)

☆らむちゃん☆さんのSimplogを見る

久々のお魚♪

今日は朝からザーザー

でも、お昼過ぎには晴天になってました

こういうときの空気って、何かキレイに感じる

今日のグリーンスムージー

小松菜
リンゴ
みかん

みかん初挑戦

えっと、皮がちょいと気になりました

あと、好転反応⁇のせいか、ニキビが色んなところからこんにちわ

でも、これは身体がデトックスされてる証拠って聞きました

その後の経過とか経験のある人に教えてもらいたい

ご飯

昨日と同じカレースープと
雑穀米
鯖の塩焼き
ほうれん草のお浸し

和食



iPhoneからの投稿

☆夕飯☆

こんばんわ

今日は曇り空で寒かったです

今夜あたりからが続くみたいで…



さ、今日のｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰは
ﾘﾝｺﾞ
ｷｳｲ
小松菜で作りました

美味しすぎたので、もう少し野菜の量を増やしてみようかな



夕飯



雑穀米
豚肉とねぎのｶﾚｰｽｰﾌﾟ
ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ
ｼｭｳﾏｲ

ｶﾚｰｽｰﾌﾟは浜内千波さんの本のﾚｼﾋﾟです

ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝはめっちゃ簡単やし美味しかった

もっと健康的になりたい