子どもの食育(スポーツ・運動編)/9月

「季節の変わり目」

そのままなタイトルです。

リンこんぶジャム

(昆布大使レシピです。

こんぶねっと
季節の変わり目を

上手に過ごすために、まず

いまの状態

を、振り返りました。

お母さんの振り返りは

お子さんに反映します。

子どもは体調の変化に無意識であったり

表現力も乏しいです。

スポーツの秋

いいパフォーマンスに繋がる体調管理は

まず、リセットから始めましょう。

今回の講座は

ディスカッション

中心に

各々に気づきがありました。

お子様の性別、年齢、スポーツ種目が

違う中、お母様自身が楽しんで振り返っていました。

家庭の食卓を担う

お母様自身の気づきは

ご家族への

愛情にプラスされます。

お母様を通してサポートしていた

お嬢さんが、

全国大会上位入賞しました。

嬉しいご報告です

講座参加で

改めて

心身の健康は

”食”

と、実感して頂いてます。

各々がご自身の生活形態を見直し

できる処からチャレンジされています。

(受講生さんの声)

・精米機をかいました

・ぬか漬けを再開しました

・ミキサー購入を検討中です

・習った、レシピにチャレンジしました

などなど

是非是非、

チャレンジし続けてくださいね～