筋トレ開始ー。

ここ最近サボりにサボってたからね、

ほんっとーに筋力が落ちちゃってたので、

漸く始めますよっと！

アンクルウェイト片方2.3キロと

ウェイトリスト片方1.1キロ。

ヤバいよコレは。

星飛雄馬にでもなったかと思わんばかりの重さ(笑)

これつけたまま階段昇ると転びそうになるし

ご飯食べるとプルプルするし。。

こんなに筋力落ちたのかと実感(T ^ T)

明日は1日つけておこう。

腰を痛めたのはリストの方を持ち帰ったからです(笑)

だからアンクルの方はやめといたの。

倍以上あるから。。

私の腰を大打撃ですよ。

唯でさえ仕事中に服が入って10キロぐらいする衣装バッグを

何時間も持ち歩いてるんだから流石にずっとはムリ(笑)

ここんとこ体重が増えも減りもしないから、

後は体ひきしめよーかなって。

弛んだままじゃカッコ悪いからねー。

女の人は特に。

もう少し慣れたらコレらをつけたまま縄跳びしてやるんだーい。

筋トレすると気持ち軽くなるの何でだろね(笑)

無駄に考えたりしなくなるからかな。

とりあえず仕事の日以外はつけときます！

ムキムキなるぞー(笑)

因みに今日は肉の気分だったからお昼に前沢牛のステーキプレートを作りまして、

まぁこの後リバースしちゃったからね、

夜はヘルシーにしました。

湯豆腐、菜の花の胡麻和え、サラダ。

結構お腹いっぱい。

内面も育てながら、外面も綺麗になろーと思います！