やっともとの元気な自分を取り戻しつつあり、余裕が出てきた気がする最近
今まで興味はあったけれど、実行にうつす元気の無かったマタニティヨガに
遂に手を出しました
先日の両親学級にて助産師さんが
『これからどんどん動いてください
自分で良いと思ったものを取り入れていく方が、元気に出産できると思いますよ
』とおっしゃっていた事に、大きく影響されました
予定日まで１ヶ月の今
新しいことを始めるには遅すぎるかもしれないけれど
その気になった今が
赤ちゃんと私にとってはベストなタイミングであるはず！
そう信じ、昨日から開始しました
今まで妊婦体操はちょこちょこしていたけれど
ヨガなんて未経験な私
本とDVDを観ながらの自己流ですが、
穏やかな動作をしているうちに 体の調子が良くなっていくのを、確かに感じ取ることができました
ヨガ中も胎動活発だったから、赤ちゃんも気持ちよかったのかな
そうだといいなぁ
理想は
出産過程をポジティブに捉え、笑顔で落ち着いてお産に臨むこと今まで恐怖心があり敬遠していたイメトレも
始めていかなくちゃ
