こんにちは。
トウリーディングティーチャー
Mikakoです。
昨日、足湯をしたついでに足を
見たら、「小さく凹んでいる指」
があった。
いつもは、すぐに
その指のキーワードをあてはめて
意味を考えてしまうのだけど、
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昨日はただシンプルに、表現した言葉
から出てくる気持ちを味わってみた。
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トウリーディングの1stステップは
足指の「形・見た目」。
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すると、
「私、へこんでいるんだなぁ。」
ってことに気がついた。
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へこんでいる私を受け入れたら、
じわじわと、へこんだ出来事に
紐づく気持ちが顔を覗かせてきた。
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顔を覗かせた気持ちを優しくハグ
するように受け止めてあげていると、
指の凹みを埋めてあげたくなってきた。
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「何で埋めてあげたい？」
って凹みに問いかけたら
「希望」って答えが出てきたので、
イメージでその凹みに「希望」を
詰め込んで凹みを埋めてあげた。
そして、
希望に向かって歩んでいくことを
私自身に約束すると、
あら不思議！
指の凹みはなくなっていて
へこんだ私もどこへやら。
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足を見ていなかったら
へこんでいる私を置き去りにする
ところだったよ。
＃ありがトウ
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トウリーディング日常使いできる
ようになると、
自分の心と体を丁寧に扱えるよう
になります✨️
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気になる方は是非、
会いにいらして下さいね👣
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