【モヤモヤをほどいたら見えてくるもの】

こんにちは。

トウリーディングティーチャー

Mikakoです。

『【リクエスト受付】トウリーダー養成講座』

「なんでみんな、変わりたい！って
　思うんだろう？」

そんな投稿を見かけて、
モヤモヤした。

なぜなら、
その少し前に私は…

「変わりたい！って思っている人を 　
　応援したい。」 と投稿していたから。

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この「モヤモヤ」、
まるで反論されたような気がして、

✅️ びっくりした
✅️ 悲しかった
✅️ なんなんだよって、怒りも湧いた

なぜこんな気持ちになったのか？
それは…
✅️ 感情の安全性が揺らいだ
✅️ 私の思いが尊重されなかったと感じた
✅️ わかりあえなかった気がした

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前者は「感情:フィーリング」
後者は「大切にしていること:ニーズ」

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私が「コネクションプラクティス」
と出会ったのは2020年。

この学びは、
蓋をしがちな「感情」と、
その奥にある「ニーズ」に
気づく助けになっている。

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そして、
トウリーディングも同じ。

足指を見つめながら、
自分の内側で湧き上がる
「モヤモヤ」をほどいていく。

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「本当は何を感じている？」
「その奥にある大切な想いは？」

そうやって、
自分自身とつながっていく時間。

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このプロセスを体験すると
「私、本当はこう思ってたんだ！」
って気づいた瞬間がやってくる。

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そのとき、
心がふっと軽くなる。

そして、
次に進む勇気が湧いてくる。

「変わりたい」って思うのは、
今よりもっと、自分らしく生きたいから。

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もし、
そんな自分に出会ってみたいなら
トウリーディングを体験してみて！

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トウリーディングセッションは
対面/オンライン
随時受付しています。

是非体験してみて下さいね。

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『【４月・５月の予定＆ご予約可能日のお知らせ】2025.４.12更新』

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