3/12に無事に元気な男の子を出産
することが出来ました
その時の備忘録です
生々しい表現等あるかと思いますので
苦手な方はスルーしてくださいね
7:00ごろ分娩室へ移動そこから2.3分に1分の間隔で
陣痛がくる
子宮口は6.7センチ
元々切迫早産だったこともあり
赤ちゃんの下り具合はバッチリで
順調と言われる
ちなみに痛みはお腹もだけど
やっぱり腰全体がぐわーっとなる感じ
主人にさすってもらったり
ゴルフボールで押してもらったり
ただ私、仰向けが辛くて
下にボールを置いて…っていう姿勢は
無理でした
ほぼ四つん這いの姿勢で耐える
立って腰振りしたりもまだできた
ももクロのCDをかけてもらい
まだこの時は音楽で乗れる余裕あり
8:00すぎ痛みが強くなってきてこのへんで
陣痛カウントアプリは辞める
いわゆる
いきみのがし
の辛い時なんですが…
私は子宮口開くのはとても早くて
いきみのがし自体はあまり辛くなかった
とにかく鼻から吸って
口で「はぁ」で乗り越えられる
ヨガでやっておいた呼吸法、
やっぱりすごくよかったです
子宮口の開き確認するために
張りながらの内診がかなり
痛い
ここで助産師さんから
9:00になったら先生来るからね！
と嬉しい一言
時計を見て必死にがんばる
9:05子宮口全開！！！
やったーーー
かなり嬉しかった
多分陣痛来てからすごい早い方だし
もしかして超安産じゃない
と心の中でガッツポーズ
しかし
完全に舐めてた
私の地獄はここからスタート
9:00に先生来るって
言ったのに一向に
くる気配なし！！
なんか赤ちゃんの頭は下がってるけど
出方が今一歩で足りないらしい…
とにかく痛みの波が来たら思い切り
いきむように言われる
9:05～11:30この2時間半、、、
ひたすらいきみとの闘い
なんかイメージや
ブログの皆様のレポだと
子宮口開くまでが大変で
いきみのがしが辛い、
開いたら割と早い！！って
感じだったので…
ちなみにいきむ時は
汚いけどめっちゃくちゃどでかい
ウ◯チを出すようなイメージ（笑）
そしていきんでる間は
腰からお尻の骨が
割れるような激痛
間隔は測ってないけど
多分2.3分おきにくる痛みと同時に
いきむ感じでした
最初は深呼吸して
その後2.3回いきむの繰り返し
その時は助産師さんがお尻の穴あたりに
手をいれてくれてサポートしてくれる
絶対色々漏れてたと思う(＞人＜;)笑
何度やっても赤ちゃんの頭出てこなくて
ほんとに地獄でした
もうこのときは
喉の奥の奥の方から出る獣みたいな
グワァァァァーーーー
という叫び声
途中で意識朦朧としてしまい
記憶も曖昧に…
「もう無理…」ってこの時は思わず
言ってしまったし切ってくれ～って
思ってしまいました
体力が無くなってきて
陣痛も少し弱まってしまったので
陣痛強くないといきみもできないから
ここで促進剤を投入することに
もうとにかく早く生みたい
その一心でした
体の向きを左右、仰向けと
何回か変えながら
助産師さんと主人に励まされて
さらに頻繁な陣痛&いきみと格闘
段々長くいきめるようになってきて
上手！上手！その調子！と
みんなに言ってもらう
11:30やっと赤ちゃんの頭が出てきて
分娩台でついにお産本番準備
ここで主人は退室
最終的に3名体制
ずっとついてくれた助産師さんに
先生が1人、助産師さんもう1人
助産師さんが12:00までには絶対
生むからね～！と力強い一言
やっと！
と私も一気にポジティブ&やる気に
そしてそこから4.5回の陣痛&いきみ
やっと会える生める
生めるそこからはもちろん痛いんだけど
かなりプラスの痛みに
局所麻酔や会陰切開ももちろん
あったけどその時点でお下は
めちゃくちゃだから
もう全然感覚ないです
最後は
赤ちゃん出てくるよ
しっかり見ててね～と
と皆に言われ最後の力を振り絞る
出てきた～
「おめでとうございます男の子です
」
男の子です」11:54
助産師さんの宣言通り12:00前！
破水、陣痛開始から約10時間でした
泣き虫な私なのに不思議と
この時は泣かず
とにかく達成感とやっと会えた～
という喜びでいっぱいに
カンガルーケアはできないんだけど
隣で色々診てもらってる息子に釘付け
元気いっぱいな声で泣いてくれて
安心しました
お産中ずっと心拍も下がらなかったし
頑張ってくれてありがとう
やっぱりエコー通りで頭が少し
大きめな子だったみたいで
ずっと引っかかり
なかなか出てこれなかったみたい
胎盤の処理とかも多少痛いけど
もうこの時点ではどうでも良い（笑）
そして会陰の縫合が意外と長い
もっとちゃちゃっと終わるかと
思ってた
諸々処置が終わってやっと主人が入室
ここで安心して初めてちょっと泣いた
その後分娩台で2時間体調見ながら
記念撮影したり親に連絡したり
おっぱいをあげたり着替えたりして
そのままゆっくりお昼もいただいて
お部屋に移動しました
初めてのおっぱい、最初から
力強く吸い付いてほんと感動
生命の神秘
そして可愛いすぎました
経産婦さんに聞いてた通り
ほんとにこの世の痛みではない
と
というのは実感
でも絶対耐えられる、乗り越えられる
という気持ちも不思議とあって…
そして赤ちゃんに会える！
赤ちゃんが今頑張ってる！！
というポジティブな気持ちが
一番支えになった気がします
主人は
「坊や(胎児ネーム)頑張ってるよ」
「Rinお母さんになるんだよ」
とずっと言っててくれました
うめき声は多分すごかったけど
周りの人への対応とかは
意外と冷静、普通だったかも？
長くなっちゃいましたが…
月並みだけどリラックスと呼吸はほんとに大事呼吸でかなり楽になるし
呼吸でかなり楽になるし陣痛がない時間は本当に痛みをフッと
忘れるのでその時間のリラックスで
体力と気力を温存する
私はヨガの呼吸法やポーズがすごく役立ったし
ある程度まだ余裕があるうちは好きな音楽、
アロマとかもあれば尚更良いと思います
体力と筋力大事やっぱり想像以上の体力を消耗します
そして私が苦戦したいきみのポーズ
(マタニティヨガとかの腹筋です)
これはもっと練習しとけば良かったかな
と少し思いました
37w以降沢山歩いたのは良かった
飲み物とストローキャップ必須自宅安静で100均のストローキャップが
微妙だったことに気づき、
少し高いのを用意して正解
ほんとにお産中ずーっと飲んでたし
ストロー外れたりしたらイライラする
500mlのアクエリ3本飲みました
お産後の回復ですが…
会陰切開、縫合の跡ももちろんピリピリ
するんだけど全然ガマンできる傷み
歩くのは少し大変だけどトイレも大丈夫
私はそれよりか(多分特殊だと思う)
いきみすぎて痛めた尾骶骨？が
子宮収縮のたびに痛くて仕方ないです
ちょっと陣痛の時の痛みみたい
あと臨月になって大変だった浮腫
安心してください！
一気になくなりますよ！安村風w
終わったあとパンパンだった太ももが
割と元の太さに戻ってて嬉しかった
まだ体重測ってないからわからないけど
とりあえず臨月についたものは
やっぱり浮腫みだったんだなと
でも、あんなにしんどくて
確かにお産中や直後は2人目とか無理
って思ったけど…本当に忘れるかも
むしろこの達成感や感動は
女性にしか味わえない特権だし
本当に素晴らしいものだと思います
産後の視力落ち具合の話を聞いて
スマホ断ち！って思ったけど
やっぱり当日はハイになってしまい
そして自分の忘備録としても
できるだけ詳しい記録を残したい
と思ってツラツラと
書かせていただきました
こちらをアップするころには
母児同室になっており
育児でテンパると思うので
しばらくお休みしたいと思います
最後にこれからお産を迎える皆様、
どうか安産でありますように
心からお祈りしています
私でもなんとかなったので
絶対乗り越えられるから大丈夫です！
あと少し赤ちゃんと一心同体な
貴重な時間を楽しんでください
お世話になったninaruのアプリ
最後ちょっと感動でした
