一進一退のリハですが、そんな13回目の内容です。
1.片足2.0kgずつの重りを使用し、大腿部を上下させる。片足25回ずつ、合計50回
2.片足2.0kgずつの重りを使用し、足を上下させる。片足20回ずつ、合計40回
あ…これだけです（;´▽｀A``
これだけなのに…強引にやるって押し切ってやって来た…っていうか…これ以上させてもらえなかった(´＿｀｡)
とにかく、始まる前から危険過ぎて出来ないって言われたから…これだけでも先生が譲歩して下さったのだと…思います(｡-_-｡)
「HR150なのにキツイって事は、相当苦しいよね？」「なーさんが！素直にキツイって言うってことは…」って…やっぱりただの変人？
というわけで、ワガママに付き合ってやらせて下さった先生に…感謝っ(｡-人-｡)
聴診して、呼気狭窄音が珍しく出没したらしく…これ、苦しい！を連発…これで笑ってるなんて…と苦笑いされてました(^◇^;)
筋トレのあとも…まだまだやれるよーって言ったけど、話はぐらかされて、お話ししておしまいになったの(^◇^;)
でもでもでも！ちゃんとチクってきたからいいの(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(愚痴)
愚痴も沢山聞いて下さって…やっぱり先生、ありがとうなのです(｡-人-｡)
あと…ちょっと気になる事が出て来たのですが…これはまた今度。
次回…とりあえず一週間後の予定です。