育休中の目標を自己研鑽とたて、理想の自分リストを作る中で、私なりに考えてみた、キラキラしてる人に共通することを前回書きました。（前回記事はこちら→☆）
自己肯定感があると、自分のことも信頼できて、大事にできて、愛せる。
他人にも同じことができる。
ということを私なりに噛み砕いて、解釈してみました。
じゃあ、私はどうなの❓って考えてみたら…。
できてないなぁと思います。
自己肯定感。あっても少しかもしれません
自分にいいところあっても、素直に認められない。人にほめられても疑ってしまうし。素直にありがとうと言えない。
悪いところは認められず、自己嫌悪に陥るし。
いつも自分にOKが出せず、もっと頑張らないと…！って思ってしまう。
自分で自分を認めてあげられないから、人には認めてもらいたいと思っている。
それで自己肯定感を見出そうとしている。
人に認めてもらいたいから、人に尽くさないといけないと思っているのかもしれない。
ダンナさんに対してもそう。
ダンナさんが過ごしやすくなるように家事をしたいと思って、やってあげたくてやっているわけでないのかもしれない。
私を認めてほしいから仕方なしにやってる。
もはや、そこに愛はないかもしれない…と。
だから、家事をすることに対してイライラするし、感謝されないと悲しい。
自分にOKを出せず、認めてあげられないから、自分を信じられずにいる。
他人に認められることでしか自分にOKを出せなくて、だから他人から嫌われたら、傷つけられたら、自分は価値のない人間になってしまうと思っている。
嫌われたくない、他人に傷つけられたら…と思うと怖くて、いい顔ばっかりしていて、ありのままの自分でいられない。いつもガッチガチに壁を作ってる。
職場の上司からはコミュニケーション能力が高いとか、アサーティブだとか言われたことあるし、仲の良い友達も結構いるけど、本当の自分をさらけ出したりできる「親友」とよべる人もいないのかもしれない。
以前、職場の同期に「冷たい」と言われたことがあるのですが、それは自分に自信がなくて、嫌われたらどうしよう…といつも壁を作ったり、本当の自分を出せずにいるからかも…と今更思ったり。
…とまぁ、グダグタと書きましたが。
まとまりなくてすみません
自己研鑽と目標掲げて、自分のことを見つめたら、色んな考えが巡ったのです。
自己肯定感があって、自分を信頼し、愛せたらもっと素敵な自分になれるのではないか…と思ったので、理想の自分リストの4.5.6（↓参照）が出て来たのです。
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1.子ども、ダンナさんの前で笑顔でいられる。
2.人に八つ当たりしない。自分の感情をコントロールできる。機嫌で怒らない。
3.子どもやダンナさんにたくさんの愛を与えられる存在になる。
4.自分のことも大事にできる。
5.甘え上手になる。一人で抱え込まない。
6.人のことを尊重する。信頼できる。
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じゃあ、どうしたら自己肯定感でいっぱいで、自分のこと大事にして、愛せるか❓そして他人にも同じことができるのか❓
私が考えた具体策を次に挙げたいと思います
ただの決意表明。。
長文、乱文で申し訳ありませんが、読んでくださっている方、ありがとうございます❤︎
次につづきます