おはようございます。
どうしよう、、、困った！
昨日の夜の話なのですが、寝る前にベッドで突然、息苦しくなってもうこのまま死ぬんじゃないかみたいな不安に襲われました。
でも２０分くらいしたらあっさり収まって。
１日リビングで家族と過ごしていて、
自分の部屋は窓を開けるのも
忘れてしまっていて空気が篭っていて
すっごい暑かったので涼しい部屋からそんな部屋に突然来たから息苦しくなったのかもしれないし、、、
最近少し寝不足な感じなので体が疲れ気味なのかもしれないし、、、
熱中症の可能性もある！？
(調べてみたらパニック障害とかも
当てはまってしまう、、、)
といっても本当に昨日の夜だけだったので
単なる偶然なのかもしれないし。
朝起きた時は忘れてるくらい元気でした。
色々と大丈夫なのかな。
誰に相談したらいいんだろう、、、
やっぱりお母さんだよね。
でも不登校になってから色々な面で迷惑かけてるのに更に負担をかけることになっちゃうかもしれないし、、、朝起きてからまた考えよう。(まだ眠くておふとんから出られない笑)
カウンセラーの先生は金曜日に面談なので
数日後になっちゃうし、、、
保健室の先生？？担任の先生？？
色々分からない。
もう正直どうしていいのか分からない。
といってもまだ病気と
決まったわけではないし、、、
本当にびっくりするほど暑い部屋だったので
ちょっと苦しくなっちゃったのかも。
やっぱり疲れていたのもあったし、
わたし思い込みが酷くて。ちょっと息苦しいだけで病気かな……病院行って注射かな
(前に注射恐怖症の話をしたけどかなりの重症)嫌だなぁ。死ぬのかな。みたいにだんだん悪い方悪い方へ考えていっちゃう。
自分で自分の首をしめてます(T_T)
また昨日の夜のようなことが起きるのかな。
それとも疲れてるから起こったことなのか。
もしかしてなにか病気なのか。
それにしても昨日は本当に死ぬのかと思った、、、怖かったし驚いたし。
なにが原因かはまだ分からないけど、
体も心も少し疲れているのかもしれません。
不登校になり始めた時もそうだったっけ。
友達が「最近辛そうだよね。大丈夫？疲れてるんじゃない？」
って聞いてくれたのに
「えー気のせいじゃない？全然平気だよ～！」
って返したんだ、、、
正直なにも平気じゃなかったし、
本当は辛かったよ。
ちゃんと言えなくてごめんなさい。
もうさっさと死にたいくらいでした。
あの時、心も体も疲れてたのに
ギリギリまで耐えたんだっけ。
困ったな～。
自分の体で一番分かってるはずなのに
ギリギリまで我慢してしまう、、、
ははは、何やってんだよわたし。
しっかり寝て、たくさん食べて
好きなこともいっぱいして、
しばらくのんびり過ごそうと思います。
やっぱりどこか少し病んでるのかな。
どうしたらいいんだろ。
つい不安が爆発してしまい
色々話してしまってすいません、、、
できるだけ楽しいブログにしたいと思って
なるべく明るい記事を書こうとしているのですが、たまにはこんなこと言っちゃう時もあります、、、許してください。
綺麗な花がいっぱい咲いてる道があるので
遠回りになるけどたまには寄り道して
学校に行こうかな(^-^)
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ごめんなさい
少しだけお時間頂けると幸いです、、、