春は足早に過ぎて
早くも夏の気配
今日は湿度も低くて
過ごしやすい日だったけれど
昨日は気温も湿度も高く
昼間ちょっと歩いただけで
体中に汗がじんわりとはりついた😓
帰宅してシャワーを浴びたら
体が一気にダルくなった
もうすぐまた
酷暑の季節がやってくると思うと
めまいがするわ〜😵💫
今年は
4毒抜き生活で初めての夏
体もずいぶん軽くなったし
寝起きも楽になったから
暑さに負けず
元気に過ごせるかなぁ
夏は気温よりも
湿度にやられてしまうので
いかに湿度と向き合うか
クール何とかや
涼感何とかやらをうまく利用して
スタミナ
4毒抜き料理を食べて
なんとか夏を乗り切らなきゃね
4毒を抜くと
暑さの感じ方も変わるのかな
バカみたいな蒸し暑さにも
強くなれるだろうか
以前は
アイスを食べながら
あづ〜いと
ブツブツ文句言って
なんとか夏の暑さを
やり過ごしていたけれど
今年は
健康4毒抜き生活
モノや思考の断捨離にもいそしみ
今まで以上に身軽になって
さわやか笑顔で夏を過ごしたい
