今日の食事。最近の状況。

朝：青汁入りヨーグルト、枝豆チーズパン、オニオンマヨコーンパン大

間食：アイスコーヒー

夜：食物繊維サラダ大、食パン1枚、ミックスナッツ1/2

毎日毎日パンばっかり。。
でもお菓子は本当最近食べなくなった。

体重はまだ恐くて計れないけど、
押さえられない過食衝動はなくなってきた。

見た目じゃなくて、
中身を磨きたいって心から思えるようになってきた。

体型は全く変わらないけど、
気持ち的に少しずつ良くなっているような気がする。