ダイエットは明日から

が、座右の銘でしたがこの年になると、そんな悠長なことも言ってられず、今日から始めてみました。ダイエット。

朝、なるべく野菜を中心にたくさん食べ、昼は職場の仲間達に合わせて普通に食べ、夜は酒は抜けないのでその他を少なめに。

最近、Apple Watchを購入したので、ウォーキングなどのエクササイズをしっかりデータ化して、まずは１ヶ月で５ｋｇ。がんばります。

したらば、また！