こんばんは。
清水江尻の望野です。
昨日、理学療法士の増田先生のブログに書いてありましたが
勉強会で教わった事をさっそく利用者様に行ってみました！
まず昨日の勉強会の内容は
〈座位で行うエロンゲーショントレーニング〉です。
その時の様子を報告します！
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普段は足を外に開かずに行っていましたが
今日は膝を伸ばしていつもとは違う姿勢で
トレーニングを行いました。
利用者様は「足の後ろ側が伸びた」「太ももの内側（股関節周り）が伸びた」
と言っていました。
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一枚目の写真と似ていますが
応用して足を伸ばした状態でその足を浮かせて行っています。
一枚目の写真のトレーニングと比べて
バランスをとるのが難しかったり
腹筋や背筋の筋力を使ったりと
大変との事でした。
動作が大変で体に力が入りすぎて
呼吸がしっかりと行えていない様子でした。
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肩甲骨を意識したトレーニングです。
上半身を回旋させる事で
肩甲骨を内側や外側に動かしています。
この運動も少し大変との事でした。
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この運動も肩甲骨の柔軟性を意識したトレーニングです。
肩甲骨を内側によせて、胸を開き姿勢の改善も行う事が出来ます。
今回、勉強会で教わった事をやってみて
初めて行う事での不安感が少しある様子でした。
しかし、継続して行えば結果が出ると思います。
今後も1人1人にあった運動を提供するようにしていきます。
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