お久しぶりですぅ

なんだかずっと更新していなかったBlog

今日から再開しようと思います


最近お正月太りを改善すべく、iPhoneのアプリで「ためしてガッテン 測るだけダイエット」をゲットしたよ


このダイエット、私にはすごくあってる！！

どんなに不規則でも、めんどくさがりさんでも、測って記録するだけで

入力すると、勝手にグラフになってくれるから、体重の増減が一目瞭然なんです。

心理的に、グラフが右肩下がりだと嬉しいから、おやつがまんしたり、夕飯軽くしたり、意識できるんですよ


それで、初めてからまだ一週間だけど、1.5キロ減ったよ

やた

この調子で、誕生日までに後3キロ痩せたいと思ってます


がんばりまーす






iPhoneからの投稿