思うように痩せないストレス

３ヶ月で５キロの減量を目標にしていたけれど、

確実に達成できそうなのは３キロくらいになりそうです。

食事制限もそれなにやったのに思うように効果が出ず、少しうつ気味。

自炊もできなくて、出来合いのものを買ってしまい悪循環に。

やっぱり自炊が痩せるし、精神的にも一番良い。