こんばんは☆
今日も家庭教師頑張りましたｗ
明日はお休みもらってるのでｗ
少し夜更かししちゃいます☆
今日はピルの服効用について☆
前回はピルの副作用について書きました。
ピルには副作用がありますが、
いい効果があるから使用されるのも事実です。
PMSの軽減だけでなく、
月経周期の安定や
月経痛の軽減
月経量の軽減
ニキビ改善など、
いいこともたくさんあります。
この副効果に注目し、
うまく自分のライフスタイルにピルを導入して
月経に伴う様々な障害を乗り越えたり（メンスフリー）
こころのトラブルを解決したり（メンタルフリー）
美しさを手に入れる（メディカルビューティー）という3Ｍを
実践している女性が増えているらしいです。
私はまだまだそんな簡単にピルの服用を考える状況ではありませんがσ(^_^;)、
少なくともピルがPMSの軽減に効果があることは
自分の服用体験から断言できます☆
自分のPMS症状の中で
一番辛かったのが気持ちの落ち方。。。（/TДT)/
もちろん体も悲鳴を上げるほど最悪な状況でしたが。。。
体よりも気持ちのコントロールができないことが一番のストレスでした(´□｀｡)
月経前２週間は
落ち込むなと言われても無理。。。
人の行動や発言ひとつひとつにおびえる自分
嫌われてるんじゃないか。。。とか
悪口言われてるんじゃないか。。。とか
考えれば考えるほど落ち込んで(w＿－；
小さなミスでも立ち直れなかったり・・・
自分のことがものすごく嫌になる
消えたくなる
そんな状況でした。。。(x_x；)
急に気持ちが落ちてどうしようもなくなり
涙が止まらないことも多々ありました( p_q)
そんな状況に友人や家族
きっと職場の皆さんにすごく迷惑をかけたと思います。。。m(_ _ )m
そんな途方もない落ち込みの日々が
排卵を過ぎたころから２週間続く。。。
それが怖くて
こわくて
どうしようもなかったY(＞_＜、)Y
その時期が来るって思うだけで不安がすごくって
押しつぶされそうでした・・・（/TДT)/
PMSのメンタル的症状は、
普段からストレスを抱える人に出やすく、
精神的に弱い人はその鬱状態が酷くなるといいます。。。(＞＜;)
私はすごくそういう面で弱い方だと思います。
勉強や仕事は努力したらできるのに、
内面は努力しても変えられなくて( p_q)
変りたいのに苦しかった・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
自分と向き合うことさえできてなかったと思います。
でも、薬を飲み始めて
一番の不安要素だった気持ちの部分が
本当に自分でも可笑しいくらい実感できたんです☆
仕事でミスをしても
次、気をつけて頑張ろう
って
気持を切り替えることができるようになった！
嫌なことがあっても全然気にしないでいられるようになった！
寂しくて寂しくてしょうがないと感じる自分だったのに、
そんな風に思わずに過ごせるようになった！
前向きでいれる自分が好きになった！！
薬を飲んだだけなのに
こんなに違っていられるのは不思議なくらい(*^ー^)ノ
感謝の気持ちでいっぱいですﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
もうひとつ大きく実感した効用については次の回に書きます！
長いのに最後まで読んでくださってありがとうございます☆
はる
