こんにちは。

四国在住で　ただ一人の

　唯一の四国の講師、既婚です(笑)

クリスマス　イヴ　

みなさん　いかがお過ごしですか。

私は　今お部屋の中

いろんなところをお片付け中なので

まったくクリスマスらしくないです。(笑)

さっき　夫に　

予約しているケーキを　

取りに行ってくれるようお願いしました。

ケーキは　食べたいと思っています、( ´艸｀)

心屋塾認定講師

エリージアム認定講師

たんぽぽの綿毛とこりん（河西登紀子）です。

初級セミナーに来てくださった

高知で活躍中の

心屋カウンセラーゆうなさんから

勇気を出した

里の行のお便りが届きました。

掲載のお許しをいただきましたので

ご紹介します。

(お手紙中の

　字体や文字の太さがなぜか

　均一にならなくて　ごめんなさい)

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

おはようございます！

初級セミナーから2週間

色んな変化があったので

報告させてください

セミナーで
「やりたくないのにやっていること」に

洗濯

掃除
ご飯作り
子どもの相手

寝かしつけ
頼み事を断れない

「やりたいのにやってないこと」

服を買いたい

1人でゆっくり眠りたい

親と素直に話すこと

子どもの要求を断ること

美容室に行くこと

イベントを開催すること

1日中PCに向かうこと

ゆっくりエステに行ってみたい

と書いていました

私はやりたくないことをやめると

夫に嫌われそうで、

ダメな妻、ダメな母親、ダメな人間に

思われそうで怖かったです

でも子どもたちが風邪で

夜起きる日が続き私も限界になり、

夫とけんか腰になりながら

しんどさを訴えました

そして夫に
子どもたちの寝かしつけを頼み

自分１人で寝るというのを

2回実行しました

夫は寝かしつけが苦痛ではないようで

難なくやってくれてます

そして夫が趣味で行った

野球や釣りの服を

洗濯するのをやめました

日常の洗濯以外はしない！と宣言し、

グッとこらえて

夫が自分でするのを何日も待ちました

これも定着してきたように思います

子どもの遊び相手も
今まで以上に断るようになったし
私基準でやってます

初級セミナーで

自分の要求を確認したからこそ、

行動に踏み込めたんだと思っています

ありがとうございます

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

・・・

私はやりたくないことをやめると
夫に嫌われそうで、

ダメな妻、ダメな母親、ダメな人間に

思われそうで怖かったです・・・

昔の私のようだなぁと思いながら

お手紙を読ませていただきました。

私が　やるべき

私が　がんばらないと

それをやめると

嫌われそうで……

私の場合は

夫に嫌われるより

もっと怖かったのが、

二世帯同居の義理の親に

嫌われることでした。

嫌われないように

いい母、いい妻、いい嫁を

装うことがやめられなかったのです。

結婚して子どもができると

舅に

「こどもの躾が全然できていない！！

それでも教師だったのか！！」と

叱られたのが始まりでした。

あの時に

「私できないんです」って

言えなかったのは、

実は

私が一番！！

できない私はダメな存在と

信じていたから。

あの時に　できない私でも

すべてができないわけでないし、

できないことは早く頼って

私にできることに

もっともっと時間をさいていたら

長い間苦しむことなかったんだな……と

今ならわかります。

私はずっとダメな私を隠してきて

苦しい現実に

とうとう耐えられなくなったのが

５０歳になるかならないかでした。

それが私の

心屋塾に出会う

タイミングだったのでしょう。

ゆうなさんは　さっそく

旦那さんに勇気を出して言ってみて、

旦那さんに頼る　任せるを

体験できたようですね。

初級セミナーで　出てきたこと

どんどんゆうなさんの体や心を使って

体感してみてください。

苦しいから

楽しいに変わるために。

あなたが

やることが当たり前になっていること

やらないとダメでしょ

それか普通でしょ

でもその現実が

あなたにとって苦しいのなら

「そっちじゃないよ」のサインかも

苦しいこと

やりたくないのに

仕方なくやっていること

ひとつずつやめてみる

言ってみる

頼ってみる

怖いけれど

そこからやっと始まります

今の苦しい世界から

えっ？！よかったんだ

やらなくてもよかったんだ

やめてもよかったんだ

頼ってもよかったんだ

それでも私嫌われないんだ

私愛されてたんだ

そんな世界を知る日への里の行

応援しています。

カウンセリング3回分を

一日でぎゅっと体験！！

心のブレーキを見つけて外す

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■とこりんの初級セミナー

inうどん県■

2月2日(金)　11:00～18:30頃

　　　　終了後19時頃まで　

　　　　質問会をします（ご参加自由）

サンポートホール高松(ホール棟)　52会議室

　　　（JR高松駅から　すぐ）

　　　（JR岡山駅から　約1時間）

受講料　22,000円(税込)

　(とこりんの初級セミナーの

　　リピーターさまは、

　　再受講割引をご利用いただけます。)

お申し込みは　こちらから

全国で開催中

　詳細は、心屋塾HPをご覧ください。

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とこりんの初級セミナー　

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心の楽園☆エリージアム

　　癒し講座inうどん県

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