こんにちは。

この週末は　また寒くなりそうです。

もう少ししたら
あったかい春が来るけれど、

今はまだ毎日寒くて
動くのも億劫で……

そんな自分のことダメだなぁーって
思うこと　私は　今でもあります。

私　もともと悲観主義で　心配症で
無意識の自分責めが
普通の人だったからね。50年あまり。

心屋塾認定講師
心屋&エリージアム認定リセットカウンセラー
たんぽぽの綿毛　とこりん(河西登紀子)です。　

やっとこさ　人並みの大人になって？
行きたいところに
行けるようになった私も　好きだけど、

何もない日は
ひたすら　お家にこもるのも好きな私です。

今日は　家にこもって　あったかいお部屋で

カフェオレを飲んだり

お餅（またかい？！(笑)）を食べたり
(カフェオレとお餅・・ミスマッチだね:*:・(￣∀￣)・:*::*）

部屋着のままで・・・

素顔のままで・・・

パソコンをポチポチ・・・

誰にもすすんでお見せできませんが。。。（;´▽｀A``

そんな私を　すごい誰かと
つい　比べてしまうこともあるけれど、

比べないのを選ぶこともできるようになりました。

私みたいに

寒い日が苦手で・・・

かといって
みんなが動き出す春になるのも
ちょっと不安？なあなたへ・・・

春になったら
環境が変わる人。
子どもが進学・就職で巣立っていくあなた。

そんな春に向けて
今からの準備が億劫なあなた。

春を待たずに
期待と不安と寂しさが押し寄せてるあなた。

昔の私によく似てるあなたへ。

そんな時　思うように動けなくて

まわりの人が　みんなできてる人に見えて

自分だけが　動けてなくて
ダメな人みたいに思ってる？

しんどくて　
カウンセリングやセミナーに来てくれた人だと

またもとに戻りそうで

『私は　全然変われない・・・』と
また自分を責めて
しんどくなることもあるかもしれません。

そんな時は　

「大丈夫！！」　って

自分が自分に言ってあげてね。

あなたが持ってる不安は

実際そうなるかどうかわからないけれど

過去の経験からあなたが作り出した　妄想だから。

自分だけが　動けないダメな人に思えるのも

それ　「ちゃうちゃう」ですから。

私も実は　そんなに動いてないし、

たまに動いてるのが目立って見えるだけだから。

私がブログで
里の行を知らせてくれた方からのお手紙を
紹介しているけれど

そんなみんなも　いつもずっと
うまくいってるわけではないのよ。たぶん。

だからね

ブログを読むのがつらいときは
読まなくてもOK。

ラインやFBのグループに返事するのが
面倒なときは　
スルーしてもOK。

自分がしたいようにしてOK。

今あなたは　何をしたいんだろう。

もしかしたら　何もしたくないのかもしれない。

何もしたくないのなら　
何もしなくてもOK。

動きたくない時は　自分を責めずに
とことん動かなくてもOK。

自分を責めながら休んでも　
心は　休まらない。

自分を責めるのをやめることが
一番先。

何もできない自分にOKを。

そして

『もっとできないヤツ！！』と
あなたがひそかに思ってるあの人に
頼ってみるのもありですよ。　( ´艸｀)

ありえないと思うかもしれないけれど。(　ﾟ ▽ ﾟ ;)

全部あなた一人で　背負わなくてもいいのです。

投げ出してもいい。

あなたはあなたのしたいようにして

あなたを　まず心地よくしてあげてね。

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