「怒る」方法”★ドロドロは出しっぱなしにして、決して戻さないこと…”

今まで　あまり怒ったことがない人は

自分が怒っていることに

気がついてないことがあります。

「そんなことないやろ！！」と

思うかもしれませんが

これ本当なのです。(゜ロ゜)

実は　私も　

心屋に来るまでは

自分の怒りに鈍感な人でした。

泣いて怒って　悔しがって……

実際に　それをやってみるまで

自分が　あんなに怒ってるなんて！！

知りませんでした。。。。

Σヽ(｀д´；)ﾉナ、ナンダッテー！！

なぜかというと

過去に「怒る」ことを　捨ててきたから。。。

お父さんや　親戚など

身近な人が怒るのが　怖すぎて、

怒ることに×をつけたのだと思います。

怒ることは　怒られる人を

こんなにも　怖がらせて　悲しませるから、

怒ることは　

いけないことにしたのだと思います。

そんな私は　怒られることはあっても、

人に対して

怒ることが　できない人になっていました。

怒りを　違和感としては感じるとしても

それを瞬時になかったことにして

人に対して　怒り返すことができない。

それと　

もともと鈍感なおっとりした性格なので

怒りに気づかないこともあったのでしょう。

その時は　全然気づかずにいて

ずっと後になってから

怒りが湧いてきたりすることもありました。

(あとでは　どーしようもないので　

そんな時は　やつあたりしたり(^^;))))

「カウンセリングには　自分が来る」と

言われるように

私のところに来てくださるクライアントさんも

かなりの高い確率で

怒れない人だったりします。

お話をお聞きしていて

「怒ってますね」と言ったら

クライアントさんが「私怒ってるんですか？」と

初めて気づくということがあります。

そんな昔の私のように

怒ることが苦手な方に

「怒り」を　身体の中から　まず出すことを

お伝えしています。

いっぱい溜まっている

ドロドロした　怒り　恨み　妬み……いろいろ

まず出さないと、

喜びや嬉しさ……入る場所がないからね。

でも！

怒りを　本当の怒りたい相手に出すのは

かなり　ハードルが高いですよね。

だって怖いし！！

だって　怖くて今までずっと

怒れなかったんだしね！

それに　本当に怒りたい相手は

今はもう近くにいない場合もありますよね。

そんな場合でも

ひとりでできる　怒ってスッキリする方法を

いろんな形でお伝えして、

そこをがんばって　やっていただきます。

私も一緒に　またやって

一緒にスッキリすることもあります。(^_-)☆

その時に大切なことは

怒る自分に　×をつけないこと。

怒ったら　かなり疲れることもありますが

だからといって

怒った自分に

罪悪感　感じないことがとても大切です。

怒るのが苦手なあなたへ

エリージアムお師匠さま

つぐみさんの過去記事　読んでみて下さいね。

あなたも　

たくさん怒れて　笑えて

自由になりますように……

心屋塾認定講師

エリージアム認定講師

心屋＆エリージアム認定リセットカウンセラー

たんぽぽの綿毛　とこりん（河西登紀子）でした。　

とこりんの個人カウンセリング

■とこりんの電話・skype・対面カウンセリング■

あなたのお悩みを　ゆっくりていねいにお聴きしながら
心屋のリセットカウンセリングと
つぐみさんのエリージアムカウンセリングの方法を用いて
心を軽くし　幸せをみつけるお手伝いをしています。

7月セッション日　
　　予定枠終了しました。ありがとうございました。