腰痛大国日本で戦うために

最近男性のお客様を見させていただくとき特になんですが。。。

『腰痛』

これに悩まされている方、
本当に多いです！

こんなランキングがあるの知ってますか？

　　　【日本】　　　　　　【世界】

1位：腰痛　　　　　　　　心筋梗塞など
2位：脳卒中　　　　　　　肺炎
3位：心筋梗塞など　　　　脳卒中

ランキング結果を見ればなんとなくわかるかもしれませんが、
これは健康を脅かす病気ランキングです。

世界的には心筋梗塞や肺炎、脳卒中など、
臓器や血管に影響を及ぼす病気が上位を占めていますが・・・

日本に限ってみると、
それら以上に
『腰痛』が健康を脅かすという結果になっています。

実際私も、昔はかなりの腰痛持ちでした＞＜
わかります、わかります
辛いんですよね～～～

そもそも、日本人というのは、
他の人種に比べて腰痛になりやすいんだそうですが、
これは大腰筋という、
腰椎から太ももにかけて存在している
多関節筋（特に大腰筋）が関係しています。

この大腰筋よいうのは日本人よりも白人、
そして、白人よりも黒人の方が
遺伝的に太く・強く構成されているので、
遺伝子的にって言われるとどうしようもない気がするけれど。。。

確かに、陸上競技の短距離
（100mや200mなど）を見てみていても、
活躍しているのはだいたい黒人選手ですよね。

この大腰筋という腰回りの筋肉がもともと弱いということもあり、
日本人は腰痛になりやすいと言われています。

だからこそ、
定期的な筋トレや、
ストレッチなどで健康維持に務めることが、
自分の身体を将来的に守る事に繋がります！

腰が正しく丸めたり、伸ばしたりできない。

股関節周りが硬い。

仙腸関節に時々でも痛みがある。

骨盤を正しく立たせられない。

etc

そんな方は、腰痛危険信号です！
腰が痛いって、本当に辛いんですよ＞＜

今のうちに、
今だからこそ
正しい身体の使い方を学びながら
健康に、元気な身体づくりを始めませんか？