今日の鬱度。60％
有り難い事に輸血効果なのか、以前同様に動いても、息切れがほぼなくて体が軽く、いつもより足のむくみも軽め。
家事も、椅子に腰掛けて休憩をとることなく、ささっと片付けられたので、行くなら今日しかない、と自分に言い聞かせ、準備をして、バスに乗り、美容院へ。
ただ不安感は相変わらずなので、頓服（ソラナックス）２錠を、予め服用。
以前の矯正から約半月が経過し、髪の毛自体も随分と伸び、重たくなってしまっていた。
自分で洗髪や乾燥が出来るなら、ロングヘアーも良いなぁと思うのだけれど、ここ最近、入院の話もチラホラを出てくるようになってきたので、短めに切ってもらうことに。
今日は約３時間、椅子に腰掛け、ウトウトと雑誌を眺めながら、作業が終わるのをただひたすら待つ。
すると、痛みや不安感が出現することもなく、無事に終了して、ほっとして、明るい心地良い風の吹く、店外へ。
矯正もかけ、肩につくかつかないかくらいの長さにカットし、内側の髪の量も減らしてもらえたので、お手入れが随分と楽になったと思う。
その後、杖をつきつつも、久々に体調が良いのが嬉しくて、つい駅周辺をウロウロと歩いてしまい、帰宅したのは、１５時過ぎ。
遅めの昼食を食べ、洗濯物をしまったら、どっと疲れが出てしまい、しばしお布団へ。
目覚ましをかけて、そこそこで起き出す予定が、ふと気が付くと18時前。
オットの帰宅時間が迫っている…と慌てて夕食の準備を開始。
今日の夕食は、鮭の西京焼き。
がこめ昆布丼など。
今日の出来事をあれこれと話しつつ、二人でゆっくりと食べた。
今日の夕食。
かごめ昆布丼・お汁（にら玉）。
鮭の西京焼き・切り干し大根・小松菜と豚肉の辛子和え・大根おろし。